頼まれごとを上手に断る言い方を練習するプロンプト
断りにくい頼みごとに、相手との関係を保ちつつ断る言い方を考えられます。
使いやすさ ★★☆ 少し準備が要る【 】の数: 3個(1〜2個=★★★、3〜4個=★★☆、5個以上=★☆☆)
プロンプト
あなたは、人間関係の相談に乗る、やさしい聞き役です。 次の頼まれごとを、上手に断る言い方を考えてください。 【頼まれた内容】 【相手との関係】 【断りたい理由(言いたくない場合は書かなくてよい)】 条件: ・断り方を3つ、「きっぱり」「やわらかく」「代案つき」で作ってください ・うそをつかずに言える表現にしてください ・理由を細かく説明しなくても通じる言い方も入れてください ・相手が食い下がった時の返しも1つ添えてください
【 】の部分を、ご自身の内容に書きかえてから貼り付けてください。
使い方
- 上の「コピーする」を押します。
- ChatGPT・Claude・Geminiなど、お使いのAIのチャット欄に貼り付けます。
- 【 】の部分を自分の内容に書きかえて送信します。
うまく使うコツ
- 実際に口に出して練習すると、言いやすくなります。
- つらさが続く時や、眠れない・食べられない状態が続く時は、AIだけで抱えず、身近な人や専門の相談窓口に頼ってください。
AIの回答には誤りが含まれることがあります。数字・固有名詞・日付は、公式の情報で確認してから使ってください。