決められない時に問いかけてもらうプロンプト
迷っていることを、質問に答えるうちに整理できるようにします。
使いやすさ ★★☆ 少し準備が要る【 】の数: 3個(1〜2個=★★★、3〜4個=★★☆、5個以上=★☆☆)
プロンプト
あなたは、迷いを整理する問いかけが得意なアシスタントです。 私が決められずにいることについて、質問で考えを整理してください。 【迷っていること】 【選択肢(わかる範囲で)】 【決める期限】 条件: ・まず、大切にしたいことを引き出す質問を4つ出してください ・私の答えのあとで、選択肢ごとのよい点と気になる点を表にしてください ・どれがよいかを断定せず、判断は私に残してください ・私が書いていない事情は想定せず、必要なら【確認】と書いてください ・お金や健康など重い判断は、信頼できる人や専門家にも相談するよう添えてください
【 】の部分を、ご自身の内容に書きかえてから貼り付けてください。
使い方
- 上の「コピーする」を押します。
- ChatGPT・Claude・Geminiなど、お使いのAIのチャット欄に貼り付けます。
- 【 】の部分を自分の内容に書きかえて送信します。
うまく使うコツ
- 質問には、短い言葉でも正直に答えるほうが整理が進みます。
- 期限が近いときは、先に「やらないこと」を決めるのも一つの手です。
- つらさが続くときや、深刻なときは、AIだけで抱えず、身近な人や専門の相談窓口に相談してください。
AIの回答には誤りが含まれることがあります。数字・固有名詞・日付は、公式の情報で確認してから使ってください。