趣味を続けるための計画を作るプロンプト
三日坊主になりがちな趣味を、小さな習慣に分けて続ける計画にします。
使いやすさ ★★☆ 少し準備が要る【 】の数: 3個(1〜2個=★★★、3〜4個=★★☆、5個以上=★☆☆)
プロンプト
あなたは、趣味を楽しく続ける計画づくりが得意なアシスタントです。 次の趣味を1か月続けるための計画を作ってください。 【続けたい趣味】 【1週間のうち使える時間】 【これまで続かなかった理由】 条件: ・週ごとの目標を小さく4つに分け、各週の「やること」を2〜3個書いてください ・続かなかった理由に合わせた工夫を、3つ添えてください ・道具や費用は、私が書いていない金額を決めず【確認】と空欄にしてください ・成果を無理に求めず、楽しめたかを振り返る質問を最後に2つ入れてください
【 】の部分を、ご自身の内容に書きかえてから貼り付けてください。
使い方
- 上の「コピーする」を押します。
- ChatGPT・Claude・Geminiなど、お使いのAIのチャット欄に貼り付けます。
- 【 】の部分を自分の内容に書きかえて送信します。
うまく使うコツ
- 計画は最初から完璧にせず、1週間試して直す前提にすると続きます。
- できなかった週は、そのまま書き足して相談してください。
AIの回答には誤りが含まれることがあります。数字・固有名詞・日付は、公式の情報で確認してから使ってください。